камни и шишки

Всё.
Я кажется прошарила. Порывшись на australian breastfeeding association, скорее всего так:

– шишки (в основном на внешней верхней доле) из-за неправильного положения мамы: мышцы груди напрягаются и пережимают протоки
– проские камни (как галька) (нижняя доля) от усталости. тоже похожий механизм, но тут сводит, как судорогой что-то там внутри

решение первого: горячий душ и массаж
решение второго: отдых