Основные правила здорового сна

Здоровый сон автоматически означает хорошее кормление.

1) не давать засыпать на сисе (или сразу после бутылки)
2) раз в цикл ребенок должен спать не менее полутора часов, ночью намного больше
3) не переутомлять ребенка игрушками
4) качать, но в идеале не давать засыпать на руках
5) на еду не больше часа
6) да, дети плачут чтобы заснуть. Это НЕ означает, что их тут же надо кормить. Надо правильно укладывать спать
7) раньше постила фотку с фазами сна, главное во время положить и укладывать уже в кроватке
8) дети сами НЕ могут заснуть (только при плохом самочувствии)
9) чтобы пропукаться или срыгнуть надо тоже поплакать иногда
10) но нельзя доводить до истерики
11) у каждого ребенка свой уникальный режим в разное время, но режим должен быть. Хорошо задпвать якоря (прогулка и сон, купание потом сон и тп)
12) сися – не соска, когда она ВСЕ время используется как соска, то она “ломается”
13) мама должна спать. Много
14) мама должна есть. Много
15) мама должна пить. Очень много
16) маму нельзя отвлекать, когда она укладывает спать
17) все должно быть идеально
18) мир во всем мире